अभिभावक चाहते हैं कि उनके बच्चे सब्ज़ियां खाएं तो वह एक नया उपाय अपना सकते हैं। न्यूयॉर्क के एक स्कूल में संयोजित एक अध्ययन में संकेत मिला है कि अगर बच्चे खुद सब्ज़ियां उगाएं तो उनके द्वारा सब्ज़ियों के सेवन की संभावना बढ़ जाती है।
पोषण
ज़्यादा कॉलेस्ट्रॉल के कारण अंडे को सेहतमंद भोजन नहीं माना जाता। फिर भी, अंडा आपके लिए बेहद सेहतमंद भोजन है।
सच! अंडे आपके लिए फायदेमंद हैं
इन परिणामों से यह पता चलता है कि डॉयटिंग एवं व्यायाम पर केन्द्रित आधुनिक वजन प्रबंधन कार्यक्रम लोगों का मोटापा कम करने के लिए सहायक नहीं हैं । विशेषकर जब जनसंख्या के स्तर पर मोटे लोगों के आंकडों पर नजर डालनी हो ।
मोटे व्यक्तियों के लिए अपना सामान्य वजन वापस प्राप्त कर ...
नूडल्स जैसे पैकेज्ड फूड में सीसा कैसे प्रविष्ट हो जाता है? हो सकता है कि न चाहते हुए भी उत्पादन की प्रक्रिया में यह ज़हरीली धातु खाद्य पदार्थ में शामिल हो जाती हो।
विवरणिका: भोजन में कैसे प्रवेश करता है सीसा?
विटामिन ए वसा विलेय विटामिन है जो शरीर की कई प्रक्रियाओं में मददगार है। विटामिन ए की पूरी जानकारी के लिए पढ़ें।
विटामिन ए के बारे में जानने लायक बातें
छोटे में काफी अच्छा मिलने के सर्वोत्तम उदाहरणों में नट्स्हैं । अध्ययन दर्शा रहे हैं कि नट्स को डाइट में शामिल करने से मौत का खतरा कम होता है।
शोध – नट्स खाने से कम होता है मौत का ...
विटामिन बी6 भोजन को ऊर्जा में बदलने और वसा व प्रोटीन को पचाने में शरीर की मदद करता है।
विटामिन बी6 – क्या है और क्यों ज़रूरी है
क्या आप जानना चाहेंगे कि आपके बिल्ली के बच्चे के लिए कौन सा भोजन ठीक है और उसे कितने भोजन की ज़रूरत है?
पॅट केअर: बिल्ली के बच्चों के लिए पोषण
शोध का संकेत है कि गर्भ के दौरान हॉर्मोन की वृद्धि का प्रभाव स्मृति पर पड़ता है। रजोनिवृत्त हो चुकी महिलाओं की हॉर्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के प्रयोग पर यह असर डाल सकता है।
गर्भ से प्रभावित होती है स्मृति, मस्तिष्क पर पड़ता है ...
अपने कुत्ते की संपूर्ण डाइट में आवश्यक पोषण के बारे में जानें।
पॅट केयर: कुत्ते के लिए ज़रूरी पोषण
अगर आप नियमित रूप से पैकेज फूड और ड्रिंक पर निर्भर करते हैं तो ज़रूरी है कि आप जानें कि आप क्या सेवन कर रहे हैं।
पोषण लेबल: प्रौढ़ों को क्या देखना चाहिए
इंडियन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिशियन्स के बच्चों के आदर्श कद, वज़न और बॉडी मास इंडेक्स के रिवाइज़्ड ग्रोथ चार्ट में तीनों पैमानों पर उल्लेखनीय
अच्छी बखर: बढ़ रहा है भारतीय बच्चों का कद
आपके शरीर में हड्डियों, मांसपूशियों, त्वचा, रक्त और कार्टिलेज के निर्माण में प्रोटीन बेहद ज़रूरी है।
बेहतर सेहत के लिए ज़्यादा प्रोटीन खाएं
अगर ठीक से न की जाये तो तारीफ बच्चों के लिए महत्व नहीं रखती। अपने बच्चों को जीवन के लिए तैयार करने के लिए तारीफ करना सीखने के लिए क्लिक करें।
बच्चे की तारीफ ठीक से करने के 6 तरीके
बच्चों और वयस्कों के लिए डाइटरी फाइबर के कई लाभ हैं लेकिन डाइट की प्राथमिकताओं में अक्सर ये उपेक्षित हो जाते हैं।
ज़्यादा फाइबर खाने के 5 आसान तरीके
लहसुन का एक कंपाउंड आंत संबंधी कुछ संक्रमणों से प्रायः दिये जाने वाले दो तरह के एंटिबायोटिक्स की तुलना में 100 गुना अधिक असरदार है।
सुपरफूड है लहसुन, रोज़ थोड़ा खाएं
गर्भ के दौरान भोजन की बाध्यताओं की बात हो तो, दुनिया भर में महिलाओं को सलाह दी जाती है कि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। यह बेहद सरल है।
गर्भावस्था के भोजन पर इकलौता लेख, जो पढ़ना ज़रूरी है
आपके भोजन का ज़रूरी हिस्सा हैं हरी पत्तेदार सब्ज़ियां। ये प्रतिरोधी तंत्र मज़बूत करती हैं, हड्डियों के लिए फायदेमंद हैं और दिल के रोगों व डायबिटीज़ से बचाव में मददगार हैं।
स्वास्थ्यवर्धक 9 बेहतरीन हरी पत्तेदार सब्ज़ियां
हालांकि दशकों से बहस जारी है कि एमएसजी के नकारात्मक असर होते हैं या नहीं, लेकिन तबसे अब तक कोई ठोस प्रमाण नहीं मिला है कि एमएसजी के सेवन से कोई समस्या होती है।
एमएसजी (MSG) के बारे में गलत धारणा कब बनी? 1968 ...
अगर आप एक हेल्दी जीवन शैली अपनाना चाह रहे हैं तो, बजाय सब कुछ बदलने के, एक समय में कुछ ही व्यावहारिक और सरल बदलाव करें।
हेल्दी जीवन शैली के लिए 5 आसान डाइट नुस्खे
एक अध्ययन के अनुसार अगर आप रोज़ाना लिये जाने वाले शकरयुक्त ड्रिंक की हर सर्विंग की जगह पानी या शकररहित चाय या कॉफी का सेवन करें तो डायबिटीज़ का खतरा कम हो सकता है।