सामान्य तौर से बेहतर स्वास्थ्य शैली के क्षेत्र के रूप में पहचाने जाने वाले दक्षिण भारत में डायबिटीज़ की शिकायतें बढ़ रही हैं।
लाइफस्टाइल
लोगों को गलतफहमी होती है कि कुत्तों के झड़े बालों के कारण एलर्जी होती है लेकिन ऐसा है नहीं।
कुत्तों से एलर्जी हो तो क्या करें
जिस देश में सब्ज़ियों को छूकर, जांच-परखकर खरीदने का चलन है वहां ऑनलाइन वेजिटेबल शॉपिंग में ग्राहक सुविधा महसूस कर रहे हैं।
बढ़ रही है ऑनलाइन वेजिटेबल शॉपिंग
इमरजेंसी कॉन्ट्रासेप्शन (गर्भनिरोधक) पिल्स के ज़रिये अनचाहे गर्भ से बचा जा सकता है। लेकिन दि हिंदू में छपे बिना शोध के लेख जैसे प्रकाशनों से गलत सूचनाएं प्रसारित हो रही हैं जो महिलाओं के लिए हानिकारक हैं।
गर्भनिरोधक पर दि The Hindu में छपा भ्रामक लेख
खेल संबंधी औषधियों पर आधारित ब्रिटेन के एक पत्र में प्रकाशित संपादकीय में लिखा गया है कि वज़न कम करने के लिए लोगों को व्यायाम से अधिक भोजन पर ध्यान देना चाहिए।
वज़न कम करने के लिए व्यायाम से ज़्यादा भोजन पर ...
एक हैरानी की बात शोधकर्ताओं ने पता लगाई है कि एक प्रयोग के उद्देश्य से जिन युगलों ने ज़्यादा सेक्स किया वे ज़्यादा खुश नहीं पाये गये। और पढ़ने के लिए क्लिक करें।
संतुष्टि नहीं देता प्रयोग के लिए किया ज़्यादा सेक्स
पारंपरिक फूड ब्रांड्स ऑर्गेनिक ब्रांड्स की तरह अपने उत्पादों की मार्केटिंग कर रहे हैं ऐसे में उपभोक्ताओं का बुद्धिमान होना ज़रूरी है। और पढ़ने के लिए क्लिक करें।
ऑर्गेनिक फूड की प्रतिरूप हैं
ऐसा लगता है कि छुट्टियों में आपकी अनियंत्रित हाई फैट डाइट से स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं होगा लेकिन इससे आपके शरीर के मेटाबॉलिज़्म पर बुरा असर पड़ता है।
मेटाबॉलिज़्म के लिए खतरनाक है छुट्टियों की हाई फैट डाइट
यूरोपीय बच्चे अपनी दरेस्ती में सर्वाधिक खुश हैं। अफ्रीकन बच्चे अपनी स्कूली ज़िंदगी से सर्वाधिक खुश हैं। दक्षिण कोरियाई बच्चे सोचते हैं कि ज़िंदगी जहन्नुम है। बच्चों की खुशहाली से जुड़े विस्तृत सर्वे में ये नतीजे सामने आये।
बच्चों के मुताबिक सबसे खुश देश
नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटि के शोधकर्ताओं ने 13 से 18 साल कि किशोरों पर किये गये एक सर्वे में देखा कि 84 फीसदी किशोर इंटरनेट पर अपनी स्वास्थ्य समस्याओं का हल ढूंढते हैं। वे किशोरावस्था, ड्रग्स, सेक्स और तनाव को लेकर इंटरनेट पर सर्च करते हैं। जबकि 88 फीसदी का कहना था कि वे अपने स्वास्थ्य मामलों पर फेसबुक मित्रों के साथ या सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर बात करने में खुद को सहज नहीं पाते।
टीनेजर ऑनलाइन क्या तलाश रहे हैं?
जो कर्मचारी भरपूर नींद नहीं ले पाते उन्हें लगता है कि उन पर काम का बोझ बहुत ज्यादा है जो उनके काबू से बाहर हो जाता है । रात्रि की भरपूर नींद के और अधिक लाभ जानने के लिए क्लिक करें
घर पर भरपूर नींद लेने वाले कर्मचारी अपने कार्यालय में ...
4 साल की उम्र के बच्चे भी दूसरों को कुछ देने में खुशी महसूस करते हैं। कम संपन्न बच्चे ज़्यादा संपन्न बच्चों की तुलना में ज़्यादा दान करने की भावना रखते हैं।
4 साल का बच्चा भी जानता है खुशी का एक ...
कई लोग सोचते हैं कामकाजी मांओं के बच्चों की स्थिति दयनीय होती है। कई अध्ययन इसके उल्टे निष्कर्ष पर पहुंचते हैं।
आश्चर्य ! मां कामकाजी है तो बेहतर है
शायद आपके लिए जानना ज़रूरी हो कि शिशु के जन्म के बाद गर्भनाल का सेवन करना महिलाओं के लिए लाभकारी नहीं है बल्कि इससे नुकसान हो सकता है।
चेतावनी: गर्भनाल का सेवन न करें
जब बात वृद्धों के व्यायाम की हो तो, आसानी से होने वाली गतिविधियां जैसे वॉक, धीमा डांस और घर के काम ज़्यादा फायदेमंद हैं। और जानने के लिए क्लिक करें।
वृद्धों के लिए जादू जैसा है हल्का व्यायाम
ग्लाइसेमिक तत्वयुक्त जैसे रिफाइंड आटा या अतिरिक्त शकर, भोजन डाइट में शामिल होने से डिप्रेशन का खतरा जुड़ा हुआ है।
लो फील कर रहे हैं? तो एक बेहतर उपाय है
ज़्यादा स्क्रीन टाइम के कारण एक बच्चे का भाषायी विकास अवरुद्ध होता है। बड़े बच्चों में हानिकारक आदतें पड़ सकती हैं। स्क्रीन टाइम सीमित करने के कुछ उपाय यहां हैं।
बच्चे का स्क्रीन टाइम घटाने की 5 तरकीबें
एक अनुमान के मुताबिक 93 फीसदी भारतीय नींद से वंचित हैं, एक ताज़ा अध्ययन में कहा गया है कि नींद की कमी से याददाश्त पर बुरा असर पड़ता है।
याददाश्त बढ़ाने का बेहद आसान तरीका
बच्चों और वयस्कों के लिए डाइटरी फाइबर के कई लाभ हैं लेकिन डाइट की प्राथमिकताओं में अक्सर ये उपेक्षित हो जाते हैं।
ज़्यादा फाइबर खाने के 5 आसान तरीके
दिल की सेहत पर असर डालने वाली अनेक मेडिकल स्थितियों के लिए सामान्य रूप से हार्ट डिसीज़ या दिल की बीमारी शब्द का इस्तेमाल किया जाता है।
दिल के रोगों के बारे में आपको ये जानना चाहिए
अगर आप एक हेल्दी जीवन शैली अपनाना चाह रहे हैं तो, बजाय सब कुछ बदलने के, एक समय में कुछ ही व्यावहारिक और सरल बदलाव करें।