व्यवहार



आपके टीनेजर के लिए 11 हाई-प्रोटीन स्नैक्स

حالیہ ایک تحقیق یں پایا گیا ہے کہ دیر دوپہر یا شام کو سنیک کے طور پر سویا فوڈ جیسے ہائی پروٹین کھانے کی اشیاء کے استعمال سے غیر صحت بخش کھانے میں کمی آتی ہے اور موٹاپا کے مسئلے سے بچا جا سکتا ہے.

آپ کے نوجوان بچوں( ٹین ایجر) کے لیے 11 ہائی ...





तीव्र इच्छा, ज़्यादा खाना, शर्म? आपको भोजन की लत तो नहीं

پورا کھانے کے بعد اور کھا لینا، شکر، كارب اور چربی کے ڈھیر سارا کھانے کی خواہش بنے رہنا، اس طرح کھانے کے طریقے سے جرم یا شرم کا احساس ہونا، کھانے کی لت ہونے کی علامات ہیں جو واقعی غلط رویہ ہے۔

زیادہ کھانا،کیا باعث شرم؟ آپ کو کھانے کی لت تو ...