मोटे बच्चे ज़्यादातर ओवरवेट वयस्क बनते हैं जिन्हें दिल की बीमारियां, कैंसर और डायबिटीज़ जैसे रोग घेर सकते हैं।
व्यवहार
अभिभावक चाहते हैं कि उनके बच्चे सब्ज़ियां खाएं तो वह एक नया उपाय अपना सकते हैं। न्यूयॉर्क के एक स्कूल में संयोजित एक अध्ययन में संकेत मिला है कि अगर बच्चे खुद सब्ज़ियां उगाएं तो उनके द्वारा सब्ज़ियों के सेवन की संभावना बढ़ जाती है।
चाहते हैं बच्चे सब्ज़ियां खाएं? उन्हें उगाने दें!
डराये-धमकाये जाने से बच्चों के आत्मविश्वास और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है जिससे उबरने में सालों लग जाते हैं।
वयस्कों के दुर्व्यवहार से अधिक हानिकारक है बुलइंग
सिर्फ वयस्क ही नहीं बल्कि बच्चे भी डिप्रेशन के शिकार हो सकते हैं। बच्चों के डिप्रेशन के संकेतों के बारे में और अधिक जानिए।
बच्चों के डिप्रेशन के संकेत
बुरी आदतों को छोड़ना कठिन है। अपनी बुरी आदतों के बारे में बच्चों के सामने ईमानदार रहें और उनमें अच्छी आदतें डालने के लिए हमेशा कोशिश करते रहें।
अच्छे तरीके से समझाएं बुरी आदतों के बारे में
सोशल मीडिया पर युवतियां खुद को वस्तु की तरह प्रदर्शित करती हैं और अपने एपियरेंस की तुलना अपने दोस्तों या साथियों से करती हैं। आत्म विश्वास के लिहाज़ से यह सेहतमंद नहीं है।
युवतियों के आत्म विश्वास के लिए नुकसानदायक है फेसबुक
बच्चों को इसकी ज़रूरत नहीं है कि आप उनकी सब समस्याएं सुलझा दें बल्कि अभिभावकों को यह सिखाना चाहिए कि समस्याओं से कैसे जूझा जाता है और आत्मनिर्भर कैसे बना जाता है।
बच्चे को आत्मनिर्भर बनाने के लिए पीछे हटें
एक ऑनलाइन फंडरेज़िग मामला है जो स्वयंवर तो नहीं है लेकिन फिर भी पुरुष उदारता दिखाने में एक-दूसरे से मुकाबला करते देखे गये, खासतौर से तब जब अनुदान किसी आकर्षक महिला को मिलना था।
आकर्षक महिला को लुभाने के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं पुरुष
मानसिक तनाव या असमंजस से जूझने का दौर हर किसी के जीवन में कभी न कभी आता ही है। लेकिन बच्चों के लिए इससे निपटना मुश्किल हो जाता है।
ट्रॉमा से उबरने में करें बच्चे की मदद
जब एक रेस्तरां ने अनहेल्दी भोजन के स्थान पर हेल्दी विकल्प रखे तो हेल्दी फूड के ऑर्डर तो बढ़े ही, साथ में रेस्तरां का लाभ भी लगातार बढ़ रहा है।
अगर बच्चों के मेनू में हेल्दी फूड हों तो वे ...
अध्ययन के अनुसार अगर दोनों अभिभावक नींद में चलने की बीमारी के शिकार रहे हैं तो उनके बच्चों में इस समस्या की आशंका 7 गुना बढ़ जाती है।
नींद में चलना हो सकता है आनुवांशिक
ऐसा लगता है कि छुट्टियों में आपकी अनियंत्रित हाई फैट डाइट से स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं होगा लेकिन इससे आपके शरीर के मेटाबॉलिज़्म पर बुरा असर पड़ता है।
मेटाबॉलिज़्म के लिए खतरनाक है छुट्टियों की हाई फैट डाइट
एक नये अध्ययन का दावा है कि अमीर या गरीब होने के कारण मस्तिष्क की संरचना में फेरबदल संभव है।
क्या आर्थिक स्थिति का मस्तिष्क संरचना से वास्ता है?
गर्मियों की छुट्टियों में पढ़ने के लिए किताबें दिये जाने के बावजूद बच्चों की रीडिंग स्किल कम हो जाती है। लेकिन जो बच्चे अपनी पसंद से किताबें चुनते हैं उनकी रीडिंग स्किल सुधरती है।
बच्चों को चुनने दें किताबें, रीडिंग स्किल सुधरेगी
लंबी कक्षाओं में शिक्षक के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि वह बच्चों का ध्यान बनाये रखे लेकिन स्टैंडिंग डेस्क की मदद से यह संभव है।
बच्चों की एकाग्रता बढ़ाती हैं स्टैंडिंग डेस्क्स
वे अनुभव जो हमें सुखद आश्चर्य से भर दे, हामरे रिश्तों और सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। चकित होने के लिए क्लिक करें!ते हैं
सेहत और दोस्ती के लिए फायदेमंद है ‘ऑसम’
नये अध्ययन में पता चला है कि मछली के तेल में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड का रोज़ाना डोज़ बच्चों के हिंसक व्यवहार को नियंत्रित कर सकता है।
मछली के तेल से होती है व्यवहार समस्याओं में मदद
मानव के विकास के क्रम में एक समय आया जब मांओं के बड़े बच्चों ने छोटे बच्चों के पालन में मांओं का यहयोग किया जो आज भी देखा जाता है।
बड़े बच्चे छोटे सहोदरों के पालन में करते हैं मदद
अवांछित कुत्तों को अपने क्षेत्र में रहने का अधिकार है। इसका मतलब यह है कि अगर कोई कुत्ता आपके इलाके में है तो आप उसे वहां से भगा नहीं सकते या उसे कहीं और छोड़कर नहीं आ सकते।
अवांछित कुत्तों के भी हक हैं
आपका प्री-टीन बच्चा आपसे हर बात में बहस करता है या रूड व्यवहार करता है तो समझ लें कि उसके मार्गदर्शन के लिए आपका काम शुरू हो रहा है।
अगर बच्चा असभ्य व्यवहार करे – तो इसका क्या अर्थ ...
एक नए अनुसंधान से यह ज्ञात हुआ है कि आत्मरक्षा एवं बलात्कार रोधक कार्यक्रम में प्रशिक्षण प्राप्त कर चुकी महिलाएं अपनी रक्षा कर पाने में काफी हद तक समर्थ बन जाती हैं ।