جب بھی آپ کسی حیرت انگیز لمحے میں دانتوں تلے انگلیاں لیتے ہیں یا شدت سے حیرت کو محسوس کرتے ہیں ،تو اس سے آپ کو صحت اور دوستی کے نقطہ نظر سے بہت سے فوائد بھی حاصل ہوتے ہیں۔بہت جائزوں میں محققین نے پایا ہے کہ کسی حیرت انگیز لمحے کا تجربہ کرنے سے رشتے مضبوط ہوتے ہیں، لوگوں میں رحم، احسان اور عاجزی کا جذبہ پیدا ہوتا ہے۔
جائزوں کے مطابق، اس طرح کے تجربات سے سماجی رشتوں میں مثبت رویوں کااضافہ ہوتا ہے۔اس سے ہم مہربان اور زیادہ شائستہ و مہذب ہو سکتے ہیں۔ ایسے تجربات سے رحم، اعتماد اور وابستگی کا رجحان بھی بڑھتاہے ،جو دوسروں کے ساتھ ہمارے بہتر رشتے میں معاون ہوتا ہے۔
وال سٹریٹ جرنل میں بیان کیا گیا ہے کہ یہ تجربہ واقعی عام معمولات سے مختلف ہے کسی بات یا چیز کےتعلق سے پیدا ہونے والا جذباتی ردعمل ہے ،جسے انگریزی او سم لفظ دیا جاتا ہے۔ اس احساس کے پیدا ہونے کی وجہ یہ ہے کہ جب کوئی بات یا چیز ہمارے نظریات کو تباہ کر ہمارے ذہن میں تازہ ترین امکانات یا خیالات پیدا کرتی ہے، پھر ایسی حیرت کا لطف دوبالا ہو جاتاہے۔ آپ اس طرح کا احساس کسی قدرتی منظر کو دیکھتے ہوئے، کسی موسیقی کو سنتے ہوئے اور آپ کی پسندیدہ ٹیم کا بہتر کھیل دیکھتے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں۔ دیگر واقعات میں بھی یہ تجربہ ممکن ہے۔
يونورسٹی آف کیلی فورنیا، برکلے واقع برکلے سوشل اٹریكشن لیب کے ڈائریکٹر ڈاکٹر کینٹنر ہائی اسکول کے 56 طالب علموں کے گروپ پر ’شو‘ کرتے رہے کہ کیا وہ ترغیبی تجربات کی وجہ سے آپ کی تعلیمی کارکردگی میں فائدہ پاتے ہیں۔سیاراكلو کے تعاون سے کام اس پروجیکٹ کے تحت بچوں کو ایک رافٹنگ دورہ پر لے جایا گیا۔ ابتدائی نتائج یہ ملے کہ کچھ ہی دنوں میں یہ بچے دنیاوی معاملات میں زیادہ متجسس اور وابستہ تھے۔
ٍ كیٹنر کے دوسرے پروجیکٹ میں پایا گیا کہ ان کے حسد کے احساس میں بھی کمی آتی ہے۔سو سے زیادہ انڈر گریجویٹ طالب علموں کو سات مثبت جذبات ،ان میں سے ایک اوسم بھی تھا جس کی فریکوئنسی درج کرنے کو کہا گیا۔پایا گیا کہ جن طالب علموں نے سب سے زیادہ اس احساس کا تجربہ کیا، ان کے سلاویا میں جلن کم پائی گئی۔ اس تحقیق کی اہم رکن جینیفر تارکی نے کہا کہ ’’ فرض کر سکتے ہیں کہ اوسم کی وجہ بہت سے فوائد ہوتے ہیں۔‘‘
يونورسٹی آف کیلی فورنیا، اِروِن میں نفسیات کےمعاون پروفیسر پال پف نے پایا کہ اس حیرت انگیز تجربہ کی یادوں کو لکھنے سے ہی شخص میں رحم اور ہمدردی کی خصوصیات پنپ سکتی ہیں۔ ان کے مطالعہ میں پایا گیا ہے کہ ان لوگوں کے مقابلے میں جو عام ویڈیوز دیکھتے ہیں، وہ لوگ جو حیرت انگیز قدرتی مناظر سے گزرتے ہیں، وہ زیادہ مہربان ہوتے ہیں۔
اگر آپ اس مضمون میں دی گئی معلومات کو پسند کرتے ہیں تو برائے مہربانی فیس بک پر
https://facebook.com/FamiLifeUrdu کو لائک اور شیئر کریں کیونکہ اس اوروں کو بھی مطلع کرنے میں مدد ملے گی۔